Bentornati nella nostra rubrica #mobiliefelici
Mobilità toracica.
Il nostro torace è in grado di muoversi, non con movimenti ampi, ma può farlo. I suoi movimenti possono essere in flesso/estensione e in rotazione (limitati) e in inclinazione laterale.
La sedentarietà, i lavori che vi tengono per molto tempo seduti o cattive posture possono alterale la funzionalità della vostra colonna.
Per questo oggi ho deciso di porre l’attenzione a questa zona con questi movimenti!
Vi ricordo che se avete patologie del rachide è sempre necessario un ok del medico prima di procedere con l’allenamento.
