Sheryl Regina Bienati

Bentornati nella nostra rubrica #mobiliefelici. Oggi andremo ad allenare una parte molto importante e solitamente richiesta in ogni allenamento, per le donne, e non solo! Il gluteo. Ma tu lo…

Bentornati nella nostra rubrica #mobiliefelici Oggi vi guiderò in un breve allenamento per il vostro addome.  No, il mio intento non è farvi venire fuori i classici “quadratini” da fitness…

Con l’imminente arrivo della fase 2, che scatterà il 1 Maggio, è ora chiaro che alcune delle attività sportive potranno ripartire. Quindi per i nostri lettori sportivi buone notizie; si…

Bentornato nella nostra rubrica #mobiliefelici Quanto è importante che la tua colonna vertebrale sia mobile? La mobilità e la resistenza della nostra colonna sono elementi fondamentali per la salute di…

Benvenuti nella nostra rubrica #mobiliefelici Come già detto in precedenza il mio intento è quello di regalarvi qualche esercizio per farvi muovere durante questa quarantena e spero non solo. Il…